صحة نفسية

صحة نفسية

اكتئاب الإجازة
5 دقائق

هل تشعر بالاكتئاب في الأعياد؟ تعرف إلى اكتئاب الإجازة

تترافق مواسم الأعياد مع شيوع مظاهر البهجة والفرح في الشوارع، لكن لا يبتهج الجميع بقدوم العيد، فهناك أشخاص يرتبط قدوم…

فرط الحساسية
4 دقائق

كيف يمكن للشخص مفرط الحساسية أن ينسجم مع حياته الشخصية والمهنية؟

وفقاً لمختصي علم النفس؛ يعاني 20% من سكان العالم من "مشكلة فرط الحساسية". وعلى الرغم من أنه لا يمكن اعتبار…

الوقاية من الاكتئاب
5 دقائق

7 طرق فعالة للوقاية من الاكتئاب

يعد الاكتئاب أحد الأمراض الشائعة عالمياً وفقاً لمنظمة الصحة العالمية التي أكدت أنه يصيب نحو 3.8% من الأشخاص حول العالم؛…

العنف المنزلي
5 دقائق

ما هي العواقب النفسية والجسدية للعنف المنزلي على الأسرة؟

أن يحيا المرء في بيئة آمنة هو حق من حقوقه التي يجب أن يحصل عليها دون مساومات أو تنازلات؛ لكن…

الانتباه
4 دقائق

تعرف إلى عملية الانتباه من منظور علم الأعصاب

وفقاً لمؤسس علم النفس التجريبي الأميركي ويليام جيمس، فإننا جميعاً نعرف ما هو "الانتباه"، وعلى الرغم من ذلك فقد بدأنا…

الحالة النفسية السيئة
4 دقائق

دليلك للخروج السريع من الحالة النفسية السيئة

تفرض علينا ظروف الحياة أحياناً مواقف صعبة متتالية، تُسبّب لنا تراكماً للمشاعر السلبية مع الوقت. وأحياناً قد تدفعنا الضغوط اليومية…

المحتوى محمي