صحة نفسية

صحة نفسية

4 دقائق

شعرت بالموت يقترب مني: تجربة شخصية مع مرض فقدان الشهية العصبي

على مدار 10 سنوات، عانت سمر من مرض فقدان الشهية العصبي، وهي معنا اليوم لتشاركنا تفاصيل هذه الفترة المؤلمة من…

العجز المكتسب
4 دقائق

ما هي حالة العجز المكتسب وما أسبابها وكيف يمكننا تجاوزها؟

صاغ مصطلح العجز المكتسب الطبيب النفسي الأميركي مارتن سيليغمان في ستينيات القرن الماضي، وهو يعبر عن الإحباط التي يصاب به…

الإيجابية السامة
3 دقائق

ما هي الإيجابية السامة؟ وكيف تؤثر في صحتك النفسية سلباً؟

قد لا يكون من الصواب دوماً محاولة التحلي بالإيجابية عند الشعور بالحزن "فالإيجابية السامة" يمكن أن تكون لها عواقب نفسية…

متلازمة المحتال
3 دقائق

ما متلازمة المحتال وكيف تتغلب عليها؟

هل سمعت عن متلازمة المحتال؟ هي حالة قوية من الشك الذي يصيب الشخص حول مدى استحقاقه لأي إنجاز شخصي، وينتهي…

ألزهايمر
4 دقائق

5 نصائح علمية تحميك من مرض آلزهايمر

بالتأكيد لم يفكّر الروائي عبد الرحمن منيف في مآسي مرضٍ كآلزهايمر حين تكلّم عن فوائد النسيان قائلاً: "لولا النسيان لمات…

القلق وتساقط الشعر
4 دقائق

هل هناك علاقة بين القلق وتساقط الشعر؟

يشكل تساقط الشعر مشكلة مزعجة لكثير من الناس، ويمكن أن يسبب لهم الكثير من الأذى العاطفي المرتبط بعدم تقبّل الصورة…

المحتوى محمي