صحة نفسية

صحة نفسية

القلق والإحباط
4 دقائق

أعيش في قلق دائم: ما الحل؟

أصغر وأكثر الأمور تفاهة بوسعها أن ترمي بك إلى دوّامة القلق والإحباط، لا تجد راحة بال ولا طمأنينة، أما الهواجس…

اضطراب قلق الانفصال
3 دقائق

ما هو اضطراب قلق الانفصال عند الأطفال؟ وكيف يمكننا طمأنتهم؟

قد يصعب التفريق بين سلوك طبيعي وآخر مرَضيّ لدى الطفل، خاصة إن كانت الثقافة المجتمعية السائدة تشجع على عدم تدليل…

الرهاب الاجتماعي
4 دقيقة

كيف يمكن علاج الرهاب الاجتماعي دون أدوية؟

أدى الممثل الإنجليزي المخضرم كولين فيرث ببراعة فائقة، دور ملك بريطانيا القادم الذي يعاني من مشكلة التلعثم في فيلم الدراما…

اضطراب القلق
4 دقيقة

لا تحاول التحكم في مسببات القلق: تعرف إلى كيفية التعامل مع مريض القلق النفسي!

كثيرة هي الأوقات التي تنتابنا فيها مشاعر القلق؛ لكن الشعور بالقلق في لحظة بعينها يختلف كثيراً عن المعاناة من "اضطراب…

أعراض الاكتئاب
8 دقائق

كل ما تريد معرفته عن الاكتئاب

يُعرف الاكتئاب بأنه اضطراب مزاجي يسبب الشعور المستمر بالحزن، وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي تعودتم على الاستمتاع بها، والقدرة على التفاعل…

القلق التوقّعي
3 دقائق

ما لا تعرفه عن القلق التوقّعي

من طبيعتنا البشرية أن يميل البعض منّا إلى التفكير في المستقبل والتساؤل عمّا يمكن أن تؤول إليه بعض الأمور العالقة…

المحتوى محمي