4 دقيقةملخص: يختبر الكثيرون تقلبات مزاجية حادة خلال نهار رمضان، وذلك لسبب بيولوجي وهو حرمان الجسم من الطعام لفترة طويلة ما…
5 دقائق ملخص: يُعد القلق العرَض الرئيس للعديد من الاضطرابات النفسية الشائعة؛ مثل نوبات الهلع والرهاب واضطراب ما بعد الصدمة واضطراب القلق…
4 دقائق ملخص: يمكن للوحدة أن تجعل الناس يشعرون بالعزلة والانفصال عن الآخرين، وهي حالة ذهنية معقدة قد تحدث بسبب تغيرات الحياة…
5 دقائق ملخص: عادة التسويف هي الفخ الذي لا ننفكّ من الوقوع فيه مراراً، فيعيق إنتاجيتنا وإبداعنا ويؤخّرنا عن تنفيذ المهام حتى…
3 دقائق ملخص: ربما يرى البعض أن الصحة النفسية لا تستحق الكثير من الاهتمام؛ لكن التقرير الذي أصدرته شركة بي دبليو سي…
3 دقائق ملخص: ها قد حان موعد اختبار الأداء، ولم تدخر وسعاً لتكون جاهزاً وعلى أتم استعداد لاجتياز الاختبار، فقد حرصتَ على…
المحتوى محمي
