صحة نفسية

صحة نفسية

التنهد
3 دقائق

ما أسباب كثرة التنهد؟ ومتى تصبح مؤشراً إلى تدهور صحتك النفسية؟

ملخص: هل تتنهد كثيراً؟ وهل سألت نفسك من قبل عن علاقة التنهد بحالتك النفسية؟ الحقيقة أن ثمة ترابطاً كبيراً بينهما…

اضطراب فقدان الشهية العصبي
3 دقائق

لا تعلّق على وزنه وأكله: إليك 5 جمل لا تقُلها للمصاب باضطرابات الطعام

ملخص: سواء كنا نتحدث عن اضطراب فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي أو فرط الأكل، فإن ثمة 5 جمل يجب…

متلازمة جوسكا
4 دقائق

متلازمة جوسكا: متى يتحول حديثك مع ذاتك إلى اضطراب نفسي؟

ملخص: جميعنا نتحدث إلى أنفسنا من وقت لآخر، حين نواجه المشكلات اليومية، وحين تغمرنا الأحاسيس العاطفية القوية؛ ولكن هل يمكن…

مرض جفاف العين
4 دقائق

دراسة سعودية تؤكد وجود علاقة بين الاكتئاب وجفاف العين، فما العلاج؟

ملخص: لوحظ سابقاً أن مرضى جفاف العين يعانون سوءَ الحالة المزاجية، في حين يشير العديد من الأبحاث مؤخراً إلى أن…

التواصل الشخصي
1 دقيقة

ما تأثير التواصل الافتراضي في صحتك النفسية؟

ملخص: يفرض علينا إيقاع الحياة اليومية المتسارع التواصل عبر التقنيات الرقمية، بدلاً من التواصل الشخصي المباشر مع الآخرين. وإذا كنا…

تأثير البلاسيبو
4 دقائق

تأثير البلاسيبو: كيف يؤدّي العلاج الوهمي إلى شفاء حقيقي؟

ملخص: يوضّح هذا المقال كيف يمكن للتفكير الإيجابي أن يحسّن نتائج العلاج من خلال ما يُعرف بـ "تأثير البلاسيبو" أو…

المحتوى محمي