الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

صحة نفسية

صحة نفسية

علم نفس الشخصية
3 دقائق

مَن أنت حقاً؟ إليك كيف تتشكل شخصيتك و4 إرشادات لتطوِّرها

ملخص: ربما حاولت أكثر من مرة الجلوس مع ذاتك للوصول إلى إجابة واضحة محددة عن سؤال شديد الأهمية هو: مَن…

الحساسية المفرطة
3 دقائق

كيف تتعامل مع الشخص المفرط الحساسية؟ 5 سلوكات عليك تجنُّبها

ملخص: ليست الحساسية اضطراباً نفسياً بل سمة من سمات الشخصية تتفاوت من شخص لآخر، وحينما تزداد شدتها نكون أمام حالة…

الديجافو
5 دقائق

لماذا يشعر البعض بأنه شاهد شريط حياته مسبقاً؟ وما معنى ذلك؟

ملخص: الديجافو ظاهرة تنطوي على إحساس غريب بأنك عشت هذه اللحظة سابقاً على الرغم من إدراكك أنَّ ذلك لم يحدث،…

التنهد
3 دقائق

ما أسباب كثرة التنهد؟ ومتى تصبح مؤشراً إلى تدهور صحتك النفسية؟

ملخص: هل تتنهد كثيراً؟ وهل سألت نفسك من قبل عن علاقة التنهد بحالتك النفسية؟ الحقيقة أن ثمة ترابطاً كبيراً بينهما…

اضطراب فقدان الشهية العصبي
3 دقائق

لا تعلّق على وزنه وأكله: إليك 5 جمل لا تقُلها للمصاب باضطرابات الطعام

ملخص: سواء كنا نتحدث عن اضطراب فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي أو فرط الأكل، فإن ثمة 5 جمل يجب…

متلازمة جوسكا
4 دقائق

متلازمة جوسكا: متى يتحول حديثك مع ذاتك إلى اضطراب نفسي؟

ملخص: جميعنا نتحدث إلى أنفسنا من وقت لآخر، حين نواجه المشكلات اليومية، وحين تغمرنا الأحاسيس العاطفية القوية؛ ولكن هل يمكن…

المحتوى محمي