صحة نفسية

صحة نفسية

العلاج بالعناق
2 دقائق

العلاج بالعناق: وصفة طبية مجانية لتعزيز صحتك النفسية

ملخص: أصبح العلاج بالعناق وصفة سحرية لمواجهة ضغوط الحياة وآثارها النفسية، وتحوّل العناق إلى مطلب يرفعه بعض النشطاء في الشوارع…

البلوفيوفيل
4 دقائق

ما التفسيرات النفسية وراء حب البعض لفصل الشتاء؟

ملخص: في حين أن فصل الشتاء قد يصيب البعض بالاضطراب العاطفي الموسمي المعروف بـ "اكتئاب الشتاء"، فإن البعض الآخر يشعر…

الخيبة
5 دقائق

كيف تتصرف عندما لا تحصل على ما تريد بشدة؟

ملخص: تريد أمراً ما بشدة؛ لكن الحياة تريد لك شيئاً آخر. فما العمل عندما لا تحصل على ما تريد؟ كيف…

التأثيرات النفسية لمعايشة الحروب
3 دقائق

كيف تتأثر نفسية الأشخاص الذين يعايشون الحروب؟ وما سبل حمايتهم؟

ملخص: ما هي التأثيرات النفسية لمعايشة الحروب؟ وكيف يبرز الإجهاد المزمن كأحد الحالات النفسية التي تُسهم في ظهور اضطرابات نفسية…

الإنتاجية
5 دقائق

كيف تحافظ على إنتاجيتك عندما تتدهور حالتك النفسية؟

ملخص: مؤخراً، انتشرت منشورات كثيرة على منصات التواصل الاجتماعي يتحدث أصحابها عن فقدانهم القدرة على ضبط إنتاجيتهم منذ اندلاع الأحداث…

فرط التثاؤب
4 دقائق

ما الأسباب النفسية لكثرة التثاؤب؟ وكيف يمكن علاجه؟

ملخص: عندما ترى شخصاً يتثاءب، تفترض مباشرة أنه بحاجة إلى النوم أو مصاب بالملل؛ ولكن هل للتثاؤب المفرط الدلالة ذاتها؟…

المحتوى محمي