3 دقائق ملخص: سارة وسوزان ومالك ينتمون إلى خلفيات مختلفة، ويعانون جميعهم من قلة الثقة بالنفس. يروي هذا المقال قصة هؤلاء الأشخاص…
6 دقائق ملخص: إذا كنت قد مررت بنوبة اكتئاب من قبل، فأنت حتماً تعلم أن الاكتئاب يمكن أن يعود مرة أخرى، وتُسمَّى…
3 دقائق ملخص: هل ساورتك الرغبة في العودة إلى هاتفك الغبي الذي لم يكن يؤدي دوراً أكثر من إجراء المكالمات وإرسال الرسائل؟…
2 دقائق ملخص: المشي حافي القدمين له فوائد غير متوقعة. إذا بدا لك أن هذا الإجراء بسيطاً، فعلى قدر بساطته هو ضروري…
5 دقائق ملخص: هل تتذكر أيام جائحة كوفيد-19 والإغلاق الذي اجتاح دول العالم أجمع؟ وقتذاك، تحولت غالبية شركات العالم إلى العمل عن…
1 دقيقةملخص: الراحة العاطفية مرغوبة وضرورية غالباً للابتعاد عن إرهاق العمل والعلاقات الاجتماعية، أو حتى التخلص من المشاعر المرهقة، حيث تعزز…
المحتوى محمي
