صحة نفسية

صحة نفسية

الشخصية العدوانية السلبية
6 دقائق

كيف تكتشف الشخصية العدوانية السلبية؟

أصبح وصف الشخصية العدوانية السلبية شائعاً، ونجده في كل مكان، دون أن نعرف حقاً ما الذي يعنيه. هل ينتمي العدوانيون…

اضطراب الشراء القهري
5 دقائق

اضطراب الشراء القهري: الأسباب والعلاج

إذا كنت تقوم في كثير من الأحيان بعمليات شراء تحت تأثير نزوة اندفاع ودون تفكير مليّ، ثم ينتابك الشعور بالندم…

الاحتراق النفسي
4 دقائق

هل يُصاب الأطفال بالاحتراق النفسي أيضاً؟

في البداية؛ كان هناك الاحتراق الوظيفي، ثم ظهر احتراق الأمهات، والآن؛ أتى دور الأطفال ليعانوا من الاحتراق النفسي أو العصبي…

الأليكسيثايميا
3 دقائق

الأليكسيثايميا: عندما لا تستطيع التعبير عن مشاعرك

لا يستطيع من يعاني من الأليكسيثايميا تحديد مشاعره أو التعبير عنها بالكلمات. فبالنسبة له على سبيل المثال؛ يُعد التعبير عن…

نوبة الهلع
2 دقائق

كيف تتصرف عند حدوث نوبة الهلع؟

خفقان القلب، ألمٌ في الصدر، موجات حرارةٍ تسري في كل الجسم، الشعور بالاختناق، من الأعراض الشديدة التي قد يعاني منها…

العلاج بالفن
2 دقائق

3 تمارين للعلاج بالفن، تعرّف عليها

أطلق العنان لإبداعك، لتتمكن من تخفيف الضغوط النفسية لديك، وتتصالح مع ذاتك. يعد العلاج بالفن أكثر من مجرد مساهمة في…

المحتوى محمي