2 دقائق خفقان القلب، ألمٌ في الصدر، موجات حرارةٍ تسري في كل الجسم، الشعور بالاختناق، من الأعراض الشديدة التي قد يعاني منها…
2 دقائق أطلق العنان لإبداعك، لتتمكن من تخفيف الضغوط النفسية لديك، وتتصالح مع ذاتك. يعد العلاج بالفن أكثر من مجرد مساهمة في…
3 دقائق لا نكاد نستطيع أن نصف أنفسنا بأننا لسنا قلقين من أمرٍ ما، لذا سنعمل معاً على فهم القلق. كيف يؤثر…
4 دقائق مارست البشرية التأمل، وهو انضباط عقلي ينطوي على تنظيم التركيز -دون تحديد نوع معيّن بالطبع- لقرون عديدة؛ ولكن الأبحاث حول…
3 دقائق لا تزال إمكانية تحديد ما إذا كان العمل عن بُعد يُؤثِّر بشكل إيجابي أو سلبي على الصحة النفسية غير واضحة،…
5 دقائق هل تساءلت يوماً عن معنى الصحة؟ أو ما المقصود بالصحة النفسية؟ في هذا المقال سوف نطرح نظرة شمولية عن الصحة…
المحتوى محمي
