3 دقائق في حين يُسرع الوالدان لإسعاف طفلهما ما أن يُصاب بكسر أو جرح، فإن معاناته من ألم نفسي قد لا تحظى…
4 دقائق ينصح العديد من الأطباء والأخصائيين النفسيين بالاحتفاظ بدفتر يوميات لتسجيل المشاعر المختلفة التي يشعر بها الفرد خلال يومه، والأفكار التي…
6 دقائق ارسم لتعي تناقضاتك الداخلية، وارقص لتسيطر على الصراعات التي تدور في نفسك. من خلال الإبداع الفني، جنباً إلى جنب مع…
5 دقائق التحدث أمام الناس أو سؤال شخص غريب عن أمر ما، أو خوض مقابلة عمل، هي كلها مواقف من حياتنا اليومية…
4 دقائق تخيل المستقبل هكذا؛ أن يجد أي إنسان الخدمات الصحية النفسية والعقلية المناسبة له، في الوقت الذي يناسبه، وبالتكلفة المناسبة له،…
3 دقائق القلب يخفق بأقصى سرعة، وموجات من السخونة تسري في الجسد، شعور سائد بالاختناق.. إن الشخص المصاب بنوبة هلع تغمره أحاسيس…
المحتوى محمي
