صحة نفسية

صحة نفسية

اضطرابات القلق
13 دقيقة

7 طرق فعالة لعلاج اضطرابات القلق

اضطرابات القلق ونوبات الهلع والرهاب والتوتر واضطراب ما بعد الصدمة... وغيرها من الاضطرابات النفسية، تندرج جميعاً تحت طيف واسع من…

الاعتماد العاطفي
2 دقائق

9 علامات تشير إلى أنك تعاني الاعتماد العاطفي

يبدي بعض الأشخاص استعداداً للإدمان أكثر من غيرهم، ويعد الاعتماد العاطفي أحد أوجه الإدمان التي تؤدي لإصابة صاحبها بالهشاشة النفسية.…

تحسين حالتك المزاجية
3 دقائق

6 طرق بسيطة لتحسين حالتك المزاجية والتخلص من القلق

مع قلة ضوء الشمس، وانخفاض درجات الحرارة، والأخبار المقلقة التي تتعلق بمواجهة الأحداث الجارية، قد تعترينا جميعاً مشاعر الإحباط، إضافة…

مستقبل الطب النفسي
3 دقائق

هل تصبح العلاجات عن بعد مستقبل الطب النفسي؟

تتزايد أعداد الأطباء النفسيين الذين يلجؤون إلى استعمال الإنترنت لتتبع مرضاهم. فهل الجلسات العلاجية عن بعد، عبر كاميرا الويب أو…

نوبات القلق
5 دقائق

12 طريقة بسيطة لتجاوز نوبات القلق

يمكن تهدئة نوبات القلق والتوتر الحادة ونوبات الهلع من خلال القيام ببعض الإجراءات البسيطة واستخدام المنتجات الطبيعية. وفيما يلي بعض…

اضطراب الشخصية الحدية
3 دقائق

اضطراب الشخصية الحدية: الأسباب والعلاج

يعد اضطراب الشخصية الحدية من الاضطرابات العقلية. يرافق اضطراب الشخصية الحدية اضطراب فرط النشاط، ويعد هذا المرض واحداً من الأمراض…

المحتوى محمي