3 دقائق الفينلافيكسن هو واحد من مضادات الاكتئاب؛ وينتمي إلى مجموعة أدوية تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، والابنيفرين (SSNRIs) ويؤثر الفينلافيكسن على…
4 دقائق القلق هو ذلك الشعور الذي يتميز بالتوتر، والحيرة، وربما بعض الأعراض الجسدية مثل ارتفاع ضغط الدم. والشعور بالقلق هو جزء…
3 دقائق في حين يُسرع الوالدان لإسعاف طفلهما ما أن يُصاب بكسر أو جرح، فإن معاناته من ألم نفسي قد لا تحظى…
4 دقائق ينصح العديد من الأطباء والأخصائيين النفسيين بالاحتفاظ بدفتر يوميات لتسجيل المشاعر المختلفة التي يشعر بها الفرد خلال يومه، والأفكار التي…
6 دقائق ارسم لتعي تناقضاتك الداخلية، وارقص لتسيطر على الصراعات التي تدور في نفسك. من خلال الإبداع الفني، جنباً إلى جنب مع…
5 دقائق التحدث أمام الناس أو سؤال شخص غريب عن أمر ما، أو خوض مقابلة عمل، هي كلها مواقف من حياتنا اليومية…
المحتوى محمي
