صحة نفسية

صحة نفسية

ارتفاع ضغط الدم
2 دقائق

هل يتعرّف المصابون بارتفاع ضغط الدم على مشاعر الغضب لدى الآخرين بشكل أكبر؟

يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، بمعدل 1 من كل 4 رجال، و1 من كل…

الأصوات العالية
3 دقائق

لماذا نخاف الأصوات العالية؟

قد تُسبِّب الأصوات العالية -خاصةً عندما تكون غير متوقعة- الإزعاج والرهاب اللحظي لأي شخص، وقد يلاحظ بعضنا أن بعض أنواع…

الشخصية المرضية
6 دقائق

3 أنواع من اضطرابات الشخصية تعرف إليها

على الرغم من أنهم ليسوا مجانين فهم يبدون كذلك في بعض الأحيان بسبب بعض السمات المرضية التي تميز شخصياتهم وتزعج…

التعامل مع نوبات الهلع
4 دقائق

3 تمارين للتعامل مع نوبات الهلع

خفقان القلب والتعرق وألم الصدر هي من الأعراض التي تصيبنا عندما نتعرض لنوبة هلع - أو نوبة قلق حاد -…

نظام المناوبات
3 دقائق

كيف يؤثر العمل بنظام المناوبات على الصحة النفسية للعاملين؟

تتعدد أنماط العمل في بيئة العمل الحديثة ما بين العمل بدوام كامل أو جزئي أو العمل الحر، وكذلك تختلف ساعات…

دور الالتهاب
5 دقائق

دور الالتهاب والجهاز المناعي في الإصابة بالاكتئاب

الاكتئاب مرض عقلي شائع وغير مفهوم تماماً ويعالَج غالباً بتناول أدوية مثل "بروزاك" (Prozac)؛ لكن يتم النظر حالياً في حلول…

المحتوى محمي