صحة نفسية

صحة نفسية

الرهاب الاجتماعي
5 دقائق

كل ما تريد معرفته عن الرهاب الاجتماعي

التحدث أمام الناس أو سؤال شخص غريب عن أمر ما، أو خوض مقابلة عمل، هي كلها مواقف من حياتنا اليومية…

الخدمات الصحية النفسية
4 دقائق

الدور المرتقب للذكاء الاصطناعي في تعزيز الصحة النفسية

تخيل المستقبل هكذا؛ أن يجد أي إنسان الخدمات الصحية النفسية والعقلية المناسبة له، في الوقت الذي يناسبه، وبالتكلفة المناسبة له،…

نوبات الهلع
3 دقائق

ما هي أسباب نوبات الهلع وكيف يمكن علاجها؟

القلب يخفق بأقصى سرعة، وموجات من السخونة تسري في الجسد، شعور سائد بالاختناق.. إن الشخص المصاب بنوبة هلع تغمره أحاسيس…

الاضطراب ثنائي القطب
4 دقائق

كيف استطعت التأقلم مع الاضطراب ثنائي القطب؟

طفولة سعيدة، وتعليم رفيع المستوى، ومستقبل واعد... بالنسبة لماري، 34 عاماً، كان كل شيء على ما يرام، حتى ألم القلب…

التمييز ضد المرأة في بيئة العمل
3 دقائق

ما هي الآثار النفسية للتمييز ضد المرأة في بيئة العمل؟

يحتل تحقيق العدالة والمساواة بين الجنسين قلب أهداف التنمية المستدامة التي وضعتها الأمم المتحدة وتسعى لتحقيقها بحلول عام 2030؛ لكن…

الحرمان من النوم
2 دقائق

الأكل والنوم والصحة النفسية، تعرف إلى العلاقة بينهم

ما الذي يحدث لك عندما تبقى مستيقظاً لساعات طويلة من الليل؟ ما هو معدل ساعات النوم الذي تحتاجه لتستيقظ بحالة…

المحتوى محمي