شارك
إذا كان من الجيد أخذ استراحة من الشبكات الاجتماعية فإن اغتنام هذا الوقت في ممارسة الرياضة يقدم فائدة مضاعفة، وهو…
النوم هو فترة الصيانة الجسدية والعقلية؛ إنه الفترة التي يعيد فيها الجسم شحن طاقته لمواجهة يوم جديد بمهام جديدة، والعقل…
