2 دقائق ملخص: هل تستصعب ممارسة الرياضة بسبب أسلوب التمارين الذي عليك التقيد به؟ وهل تمثل جلسة التمرين بالنسبة إليك عقاباً تتلهف…
4 دقائق ملخص: يُعد الانفتاح الذهني أو التفتح الذهني إحدى أهم السمات الشخصية الضرورية للنجاح والتقدم، فهو يزيد قدرة الشخص على تقبل…
1 دقيقةملخص: الشك والخوف شعوران فطريان لدى البشر يرتبطان غالباً بالمخاطرة والخوض في المجهول ومغادرة منطقة الراحة، وفي حين أن التغلب…
2 دقائق ملخص: ماذا لو كان نمط شخصيتك يساعدك على تجاوز الشعور بالتوتر؟ هذا هو السؤال الذي أجابت عنه دراسة علمية أكدت…
3 دقائق ملخص: يعرّف الطب الصيني التقليدي العضلة القطنية بأنها "عضلة الروح"، وفي اليوغا، تُعد منطقة الحوض حيث تقع العضلة القطنية، وهي…
6 دقائق ملخص: البشر كائنات قابلة للتعود، فما نفعله يوماً بعد يوم يصبح عادةً تلقائية، وحتى استجاباتنا العاطفية إلى المواقف نعيد تكرارها،…
المحتوى محمي
