تقدير الذات

تقدير الذات

حب النفس
2 دقيقة

كيف أحب نفسي؟

هل تحب نفسك حقاً؟ يظن معظم الأشخاص أن حب النفس يأتي بطريقة طبيعية؛ لكن الأمر ليس سهلاً، ففي الكثير من…

افتقار الأشخاص الأذكياء إلى الثقة بالنفس
2 دقيقة

هل صحيح أن ثقة الأذكياء بأنفسهم أقل من غيرهم؟ خبيرة نفسية تجيب

الذكاء عامل من عوامل التفوق والقوة والتميز؛ لكن ما سبب افتقار الأشخاص الأذكياء إلى الثقة بالنفس مقارنةً بغيرهم؟ هذا سؤال…

5 دقيقة

لماذا من الضروري ألا تبالغ في تقدير ذاتك؟ وكيف تفعل ذلك؟

ملخص: يتشابه البشر في أمر واحد؛ أن كل واحد منهم مختلف! لكن الاختلاف لا يعني التميز، وعلى الرغم من أن…

7 دقيقة

دراسة حديثة: الكذب يدمر تقدير الذات، فما الحلول الفعالة للإقلاع عنه؟

ملخص: توصلت دراسة بحثية حديثة نشرتها المجلة البريطانية لعلم النفس الاجتماعي (the British Journal of Social Psychology) في ديسمبر/كانون الأول…

الثقة بالنفس
3 دقائق

6 طرق فعالة تساعدك على زيادة ثقتك بنفسك

ملخص: تُعد الثقة بالنفس عنصراً أساسياً للتمتع بصحة نفسية سليمة كما أن العمل على تنميتها يعزز فرص النجاح في مجالات…

ضعف الشخصية عند الرجل
3 دقائق

3 نصائح للتغلب على ضعف الشخصية عند الرجل

ملخص: يظهر ضعف الشخصية عند الرجل في عدم قدرته على اتخاذ القرارات والتردّد والاعتماد على آراء الآخرين. وقد ترجع الأسباب…

المحتوى محمي