2 دقائق ملخص: لا يعني أخذ استراحة الإخلاد إلى النوم فحسب؛ بل التركيز أيضاً على أنفسنا واحتياجاتنا وشغفنا وعلاقاتنا بأحبائنا، وفيما يلي…
4 دقائق ملخص: هل فكرت من قبل بأنك ستكون سعيداً إذا حصلت على ترقية في عملك أو أنجبت طفلاً جميلاً أو عثرت…
2 دقائق ملخص: لم تَعُد الفيروسات وحدها القادرة على الانتقال عبر العدوى المباشرة بعد أن تَبيّن أن الحالات العاطفية يمكن أن تكون…
5 دقائق ملخص: إذا مررت بأوقات صعبة من قبل فأنت لست وحدك، يمر العديد من الأشخاص بأوقات عصيبة تجعلهم يشعرون بأنهم لن…
1 دقيقةملخص: تابعت دراسة أجرتها جامعة هارفارد عن حياة 724 شخصاً لأكثر من 80 عاماً بغية اكتشاف ما يمكن أن يجعل…
5 دقائق ملخص: إن القدرة على تشكيل سعادتنا تكمن في النهاية في قراراتنا وأفعالنا الواعية، فالسعادة تنبع من الالتزام بإعادة تدريب أنماط…
