4 دقيقةملخص: فيما يلي، تقدّم لنا المختصة النفسية الأميركية تارا براش طريقة رين، وهي طريقة تأمل من 4 مراحل ابتكرتها بنفسها،…
2 دقائق ملخص: المشي نشاط رياضي خفيف نستطيع ممارسته بسهولة كل يوم، وقد نقوم بهذا النشاط رفقة صديق أو وحدنا، أو يترافق…
2 دقائق ملخص: يغيّر قدوم المولود الجديد حياة الزوجين على المستويّين الشخصي والعاطفي، فبمجرد أن يصبح الزوجان والدين يصبحان أكثر عرضة للتوتر…
5 دقائق ملخص: سواء كنت تعيش في مدينة أو قرية، في المنزل مع عائلتك أو مع زملائك في السكن الجامعي، فإن بيئتك…
3 دقائق ملخص: العلاج بمساعدة الحيوانات تدخُّل علاجي مفيد للأطفال والكبار على حد سواء، فقد عالج بكفاءة مجموعة من الحالات والسلوكات المسيئة…
4 دقائق ملخص: غالباً ما يكون الشعور بالذنب إحساساً مدمراً للراحة النفسية؛ لكنه يظل شعوراً غاية في التعقيد تتعدد أسبابه وأنماطه. ولتجنّب…
المحتوى محمي
