تخيل أن ينقطع تنفسك لأكثر من 10 ثوانٍ أو حتى لدقيقة في بعض الأحيان، ولعدة مرات في الساعة، وأن يتكرر…
كثيراً ما يسألني الناس عما إذا كان بإمكاني تلخيص السلوكيات الصحية ببضع قواعد بسيطة يسهل تذكّرها، لذا حاولت فيما يلي…
يوماً بعد يوم تلمس اضطرابات الأكل بكل أنواعها عدداً أكبر من الأشخاص. وللاقتراب من عمق هذه الاضطرابات يقف خبير التغذية…
لماذا لم تمارس اليوغا لحد الآن؟ قد تسوق جواباً عن هذا السؤال مبررات كثيرة على شاكلة: "لا أملك الوقت الكافي"…
انتشر هاشتاغ (وسم) "Summerbody#" أو "قوام الصيف" بصورة كبيرة خلال فصل الصيف الماضي على وسائل التواصل الاجتماعي، إلى درجة أنه…
سواء كنت في عجلة من أمرك في الصباح أو لا تشعر بأنك في حالة مزاجية جيدة، فإنه من الضروري عدم…
المحتوى محمي