الصحة العامة

الصحة العامة

مرض جفاف العين
4 دقائق

دراسة سعودية تؤكد وجود علاقة بين الاكتئاب وجفاف العين، فما العلاج؟

ملخص: لوحظ سابقاً أن مرضى جفاف العين يعانون سوءَ الحالة المزاجية، في حين يشير العديد من الأبحاث مؤخراً إلى أن…

الاحمرار
4 دقائق

لماذا تحمرّ وجوهنا عند الخجل؟ وكيف نسيطر عليه؟

ملخص: احمرار الوجه استجابة فيزيولوجية شائعة جداً نتيجة التوتر العاطفي. وعلى الرغم من أن الناس معظمهم قد يجدون احمرار الوجه…

استرجاع الحيوية
6 دقائق

10 ممارسات يومية للتغلب على التعب واسترجاع الحيوية

ملخص: لا أحد ينجو من التعب النفسي الذي تسببه أعباء الحياة وضغوط الروتين اليومي إلى درجة تستنزف طاقة الفرد وحيويته…

اضطراب ما قبل الحيض
2 دقائق

ما تأثير اضطراب ما قبل الحيض في صحتك النفسية؟

ملخص: تعيش غالبية النساء أعراضاً مزعجة تسبق الدورة الشهرية، وتزداد هذه الأعراض حدة في بعض الأحيان لتتحول إلى اضطراب ما…

صحة الشعر
3 دقائق

ما الذي يكشفه شعرك عن صحتك النفسية والجسدية؟

ملخص: يعكس شعر الإنسان نمط حياته، فهو يتأثر بما يأكله وبجودة نومه وبمستوى الراحة أو التوتر الذي يشعر به. يتغذى…

الميكروبات المعوية
1 دقيقة

كيف يؤثر طعامك في صحتك النفسية؟

ملخص: لا ترتبط صحتنا النفسية بأدمغتنا فقط، إذ تشير عدة دراسات إلى أن للجهاز الهضمي دوراً فيها أيضاً. وقد تحدث…

المحتوى محمي