الصحة العامة

الصحة العامة

فرط التثاؤب
4 دقائق

ما الأسباب النفسية لكثرة التثاؤب؟ وكيف يمكن علاجه؟

ملخص: عندما ترى شخصاً يتثاءب، تفترض مباشرة أنه بحاجة إلى النوم أو مصاب بالملل؛ ولكن هل للتثاؤب المفرط الدلالة ذاتها؟…

الإجهاد الذهني
3 دقائق

دماغك مثل شبكة الكهرباء، فكيف تخفف أحمالها؟

ملخص: يُعد لإجهاد الذهني الذي يصيب الكثير من الأشخاص في هذه الأيام، من القضايا الملحة التي تستوجب إيجاد حل لها؛…

الصحة البدنية
1 دقيقة

3 نصائح من طبيب نفسي للتخلص من التوتر وتعزيز عافيتك

ملخص: من المعروف أن الصحة البدنية والصحة النفسية وجهان لعملة واحدة وهي الصحة العامة. فيما يلي، يقدم لك أستاذ الطب…

فرط نشاط الغدة الدرقية
4 دقائق

أعراض نفسية قد تدل على أنك مصاب بفرط نشاط الغدة الدرقية

ملخص: لفرط نشاط الغدة الدرقية تأثير ملحوظ في الصحة النفسية والعاطفية، وقد يشكّل مصدر قلقٍ للمريض إذا لم يُفهم على…

التماسك القلبي
2 دقائق

تعرف إلى تقنية التماسك القلبي ودورها في إدارة عواطفك

ملخص: تشمل التأثيرات المفيدة للتماسك القلبي أنحاء الجسم كافة، فهو يساعد في حالة الإصابة ببعض أمراض الجهاز التنفسي (الربو، انقطاع…

فيتامين د
3 دقائق

كيف يؤثر نقص فيتامين د في إصابتك بالاكتئاب؟ وماذا تفعل لعلاجه ؟

ملخص: يؤدّي نقص فيتامين د إلى ظهور تحديات طبية ونفسية لدى المصابين به؛ حيث برز مؤخّراً بوصفه عاملاً حاسماً استحق…

المحتوى محمي