5 دقائق ملخص: "الاستحمام في الغابة" أو "حمّام الغابة" أو "شينرين يوكو" هو مصطلح ظهر في اليابان في فترة الثمانينيات، وهو ممارسة…
4 دقائق ملخص: قد يكون للمكان الذي تعيش فيه تأثير في صحتك النفسية؛ فما بين العيش في الريف أو المدينة، قد تكون أكثر…
3 دقائق ملخص: تسمح عملية التلوين للأفراد بالتركيز على الحاضر، ما يتيح حالة تأمّل يمكن أن تساعد في تقليل القلق وتعزيز الصحة…
5 دقائق ملخص: يمكن أن تتداخل أعراض الاكتئاب مع الحالات الجسدية أخرى؛ مثل نقص بعض العناصر الغذائية أو الأمراض والاضطرابات الجسدية. [toc…
4 دقائق ملخص: بعد أن ينتهي مسلسلنا المفضل قد نعاني من بعض الحزن والكآبة والسبب الرئيس وراء هذا الشعور هو اكتئاب ما…
4 دقائق ملخص: يمكن أن يصيب الاكتئاب أيّ شخصٍ بغضّ النظر عن عمره؛ غير أن بعض الأفراد قد يكون أكثر عرضة للإصابة…
المحتوى محمي
