منوعات عن الصحة النفسية

منوعات عن الصحة النفسية

الحقد
5 دقيقة

الحقد يأكل صاحبه: ما تأثيره في صحتك النفسية والجسدية؟ وكيف تتعامل معه؟

ملخص: البشر كائنات معقدة وتشعر بالكثير من المشاعر المتدفقة. هذه المشاعر قد تكون إيجابية مثل السعادة، وقد تكون سلبية مثل…

الكروموفوبيا
4 دقيقة

الكروموفوبيا: لماذا يخاف البعض تعدد الألوان؟ وكيف يتخلص من هذا الخوف؟

ملخص: يُطلق على الخوف الشديد من الألوان اسم "الكروموفوبيا"؛ وهو مصطلح يوناني مشتق من كلمتين هما "Chromos" و"Phobos" اللتان تعنيان…

قضم الأظافر
2 دقيقة

ما الأسباب النفسية لقضم الأظافر؟ وكيف تتخلص من هذه العادة؟

ملخص: يعاني البعض قضم أظافرهم لا إرادياً على نحو قد يُلحق بها الضرر أحياناً ويجعلهم يعانون آثاراً ممتدة لهذا السلوك؛…

الأفعال القهرية
4 دقيقة

كيف تتعامل مع أفكار الوسواس القهري المرتبطة بصوم رمضان؟

ملخص: الوسواس القهري هو نمط من الأفكار والمخاوف غير المرغوب فيها التي تقودك إلى فعل سلوكيات متكررة تسمى أيضاً "الأفعال…

البكاء
7 دقيقة

لماذا يبكي البعض عند التعرض إلى ضغوط بسيطة؟ وكيف يتخلص من هذه المشكلة؟

ملخص: هل لاحظت أنك في بعض الأحيان تبكي كثيراً، أو دون سبب واضح، أو لا تستطيع التوقف عن البكاء؟ حسناً،…

اختفاء الأعراض
4 دقيقة

لماذا تختفي أعراض أمراضنا أحياناً بمجرد ذهابنا إلى الطبيب؟

ملخص: ظاهرة اختفاء الأعراض في عيادة الطبيب هي ظاهرة متعددة الأوجه تتأثر بعوامل نفسية وفيزيولوجية وبيئية. وعلى الرغم من أنها…

error: المحتوى محمي !!