الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

منوعات عن الصحة النفسية

منوعات عن الصحة النفسية

الشخص المصاب بعقدة النقص
3 دقائق

5 نصائح للتعامل مع الشخص المصاب بعقدة النقص

ملخص: يصادفنا في الحياة بعض الأشخاص الذين يشعرون بالنقص، ويظهر ذلك في عدم قدرتهم على التكيف مع ظروف حياتهم ونظرتهم…

5 دقائق

كيف تتخلّص من عادة التسويف؟

ملخص: عادة التسويف هي الفخ الذي لا ننفكّ من الوقوع فيه مراراً، فيعيق إنتاجيتنا وإبداعنا ويؤخّرنا عن تنفيذ المهام حتى…

السفر بعيداً
4 دقائق

كيف نتخلص من رهاب السفر؟ 

ملخص: نادراً ما يكون عدم اهتمام الإنسان بالأماكن البعيدة، وتفضيله البقاء في بيئته وقريباً من معالم المكان الذي نشأ فيه،…

وضع الانتظار
2 دقائق

ماذا تعرف عن ظاهرة “وضع الانتظار” التي تسبب شعورك بالشلل؟

ملخص: تستيقظ صباح يوم السبت وتحضّر وجبة الإفطار، ثم تلقي نظرة خاطفة على المنبه الذي تشير عقاربه إلى الساعة 10:00…

الهلوسة الفكرية
4 دقيقة

ما هي الهلوسة الفكرية؟ وما أعراضها؟

ملخص: تُعد الهلوسة الفكرية واحدة من أكثر الاضطرابات إزعاجاً وإرهاقاً للمريض وأسرته، فهي تتمثل في رؤية أشياء غير موجودة فعلياً…

الاستقرار العاطفي
5 دقائق

ما هو الاستقرار العاطفي؟ وكيف تصل إليه؟

ملخص: يشعر أشخاص كثيرون بأنهم غير قادرون على التحكم في عواطفهم وأنها خارجة عن سيطرتهم تماماً بحيث تأخذهم في رحلة…

المحتوى محمي