عملي

عملي

تصرف عدائي

طبيبة نفسية توضح لك 4 أفخاخ عليك الحذر منها عندما تواجه تصرفاً عدائياً

ملخص: حينما تتعرض إلى تصرف عدائي وتسيطر عليك مشاعر التوتر والقلق والضعف فإن رد فعلك قد لا يكون ملائماً؛ ولذلك…

الساعة المخيفة

“الساعة المخيفة”: طريقة جديدة لإنجاز مهامك المؤجلة وتعزيز إنتاجيتك

ملخص: شاركت امرأة شابة في مقطع فيديو على تيك توك حصد نحو مليون مشاهدة، حيلة لإنجاز أصعب المهام في وقت…

التوتر والغضب

تقرير عالمي: التوتر والغضب عند العاملين العرب وصل حدّاً قياسياً فما هو الحل؟

ملخص: وجد تقرير مؤسسة غالوب السنوي أن نسبة العمال الذين يشعرون بالتوتر والغضب في المنطقة العربية والشرق الأوسط وصلت إلى…

تأثير بجماليون

ما هو تأثير بجماليون؟ وكيف يساعد في تحسين أداء الطلاب أو الموظفين؟

ملخص: تأثير بجماليون هو ظاهرة نفسية تؤدي فيها التوقعات العالية المرجوة من شخص ما إلى تحسين أدائه في ناحية معينة.…

ظروف العمل السيئة

ما العلامات النفسية للاحتراق الوظيفي؟ وكيف تقي نفسك منه؟

ملخص: هل تظن أنك تعاني الاحتراق الوظيفي بسبب ظروف العمل النفسية السيئة؟ إليك أعراض الاحتراق الوظيفي وعوامل الخطورة للإصابة به…

المواعيد النهائية

كيف تقلل التوتر الناجم عن اقتراب المواعيد النهائية؟

ملخص: قد يلقي البعض اللوم على ضغط المواعيد النهائية وما يلحقه بهم التوتر، في عدم إنجاز المهمة بالشكل المطلوب. فهل…