عملي

عملي

العمل بعد التقاعد
4 دقيقة

ما الأسباب النفسية لعمل البعض بعد تقاعدهم؟ وهل ذلك سلوك صحي؟

ملخص: على ما يبدو أن العمل بعد التقاعد هو خيارٌ يتخذه العديد من كبار السن لأسبابٍ متنوعة قد لا يكون…

المهام غير المكتملة
4 دقيقة

تأثير زيغارنيك: لماذا نتذكر المهام غير المكتملة أكثر من غيرها؟

ملخص: هل سبق لك أن تساءلت عن سبب بقاء بعض المهام غير المكتملة، عالقة في ذهنك أكثر من غيرها؟ لماذا…

العمل لمدة 4 أيام في الأسبوع
5 دقيقة

كيف يمكن أن يؤثر العمل مدة 4 أيام في الأسبوع في صحتك النفسية؟

ملخص: انتشر خلال الآونة الأخيرة الترويج لفكرة العمل بنظام الأربعة أيام أسبوعياً؛ حيث توصلت دراسة بحثية نشرتها جامعة كامبريدج عام…

الاستراحة الفعلية
2 دقيقة

كيف تأخذ استراحة فعلية من أعباء الحياة اليومية؟

ملخص: هل تأخذ استراحة كافية من أعباء الحياة؟ أنت غالباً لا تفعل. نعيش حياة مليئة بالمشاغل والمشتتات تستنزف طاقتنا، فبات…

الأبعاد المختلفة لذاتك
6 دقيقة

“أنت لست وظيفتك”: كيف تستوعب الأبعاد المختلفة لذاتك؟

ملخص: لنفترض معاً أنك انتهيت من عملك أخيراً بعد يوم طويل وقررت مقابلة أصدقائك، ما الموضوعات التي ستحدثهم عنها؟ هل…

الإرهاق
3 دقيقة

كيف تميز إن كنت مصاباً بالاحتراق الوظيفي أو بمجرد إرهاق عابر؟

ملخص: الإرهاق آفة تؤثر في الكثير من الموظفين وتستنزف طاقاتهم وقد تقودهم في أحيان كثيرة إلى الاحتراق الوظيفي. كيف نميّز…

1 2 3 18
المحتوى محمي !!