4 دقيقةتخيل أنك ستبدأ عملك للتو، وبعد أن أعددت قائمة بالمهام التي تنتظرك، أرسل إليك صديقك بعض مقاطع الفيديو القصيرة "الريلز"…
2 دقيقةمعرفة كيفية تحقيق الاسترخاء خلال الإجازة ضرورية لتحقيق الانفصال الحقيقي عن المشاغل المهنية وتجديد الطاقة، ولا سيّما أن بلوغ الاسترخاء…
2 دقيقةنحن نستقبل عدداً لا حصر له من المحفزات الجسدية والرقمية التي تشكل مصادر إرهاق بالنسبة إلى أدمغتنا أو آذاننا. وقد…
2 دقيقةالرغبة في تحقيق الأداء الجيد والفعالية والجدوى مزايا حقيقية في ميدان العمل، لكن عندما تتحول هذه المتطلبات إلى هوس ويشعر…
3 دقيقةملخص: ما الذي يمكنك فعله في مواجهة ضغوط الحياة اليومية وعوامل التوتّر العديدة؟ هناك نصائح ووصفات لا حصر لها، وثمة…
2 دقيقةملخص: كثيراً ما ننزعج من الإيقاع اليومي المزدحم بالأعمال والواجبات المهنية والشخصية، ونشعر كأننا في دوامة لا تتوقف. تدفعنا بعض…
المحتوى محمي
