2 دقيقةيقول خبير التغذية شارل بيلابون (Charles Pélabon) :"لا ترتبط الرغبة في الأكل ليلاً بالجوع في معظم الأحيان، بل تنجم عن…
2 دقيقةيلجأ الأشخاص إلى تكسير الأشياء عند الغضب أو لكم الحائط أو غلق الباب بعنف من أجل إفراغ شحنة الغضب، فعندما…
5 دقيقةهل تشعر بانخفاض أدائك وإنتاجيتك؟ وأنك أصبحت أقل حماساً مما كنت عليه سابقاً؟ هل لاحظ المقربون منك هذا التغيير؟ ربما…
5 دقيقةهل صادفت شخصاً يمتلك مهنة رائعة وأسرة محبة وحياة مريحة؛ لكنه ومع ذلك، باح لك قائلاً: "أشعر أني ميّت من…
2 دقيقةيمكن أن يسبب التفكير الزائد (Overthinking) الخمول، وعلاوة على ذلك، فإنه يستنفذ وقتك وطاقتك ويجعلك أقل إنتاجية؛ وذلك لأنك تسعى…
2 دقيقةنقابل بين الحين والآخر أشخاصاً يشعرون بالاستحقاق الزائد عن حده، ويدفعهم ذلك إلى تجاوز الحدود معنا؛ مثل الشخص الذي يتخطى…
المحتوى محمي
