صحة نفسية

صحة نفسية

المرونة النفسية
10 دقائق

دراسة حديثة: صدمات الطفولة تزيد القلق لكنها قد تقوي المرونة النفسية

كشفت دراسة بحثية حديثة أجرتها جامعة ييل الأميركية (Yale University) ونُشرت في مارس/آذار 2025 أن الأشخاص الذين يتعرضون لصدمات الطفولة…

فقدان البصر
9 دقائق

هل يمكن أن يؤدي الضغط النفسي إلى فقدان البصر؟

نعيش اليوم في عالم مزدحم ومتسارع جداً ومليء بالتنافسية، ونتيجة لذلك أضحى التوتر والضغط النفسي جزءاً من الحياة اليومية، سواء…

تناول برتقالة
3 دقيقة

تناول برتقالة يومياً قد يقلل خطر إصابتك بالاكتئاب بنسبة 20%

بنسبة كبيرة لن يختلف شخصان على أن الاكتئاب ضيف ثقيل يمكنه أن يغير ملامح الحياة تماماً، وأحب في هذا السياق…

شيخوخة الدماغ
11 دقيقة

هذا التغيير في هاتفك الذكي سيجعل دماغك أصغر بعشر سنوات

أكدت دراسة بحثية حديثة نشرتها الأكاديمية الوطنية الأميركية للعلوم (National Academy of Sciences) في فبراير/شباط 2025 أن إيقاف تشغيل الإنترنت…

تأثير الحقيقة الوهمية
7 دقائق

عقلك قد يخدعك! كيف تميّز الأكاذيب التي تبدو حقائق؟

"إذا تكررت الكذبة كثيراً ستتحول إلى حقيقة شبه مؤكدة، وفي حال تكررت هذه الحقيقة كثيراً ستتحول إلى اعتقاد قد يموت…

متلازمة القولون العصبي
5 دقيقة

5 إرشادات عملية لتدير العلاقة بين حالتك النفسية والقولون العصبي

هل تعلم أن القولون العصبي يرتبط ارتباطاً وثيقاً بصحتك النفسية؟ حيث أكدت دراسة بحثية نشرتها المجلة الأيرلندية للعلوم الطبية (Irish…

المحتوى محمي