4 دقائق ملخص: يعاني الكثيرون نوبات الهلع؛ حيث يشعرون فجأة بالخوف وضيق التنفس وصعوبة السيطرة على الموقف، وعادة ما تحدث نوبة الهلع…
2 دقائق ملخص: أوضحت دراسة نشرها باحثان من جامعة ووريك بإنجلترا تأثير الضحك في الحالة النفسية والجسدية من خلال تسليط الضوء على…
5 دقائق ملخص: في أثناء كتابة هذا المقال، كانت إحدى الأغنيات التي صدرت مؤخراً وحققت صدىً واسعاً على مواقع التواصل الاجتماعي عالقة…
2 دقائق ملخص: في ظل تزايد معدلات التوتر والقلق في أوساط الموظفين والعمال، أصبحت ممارسة الاسترخاء حلاً مناسباً لاسترجاع التوازن النفسي وتجديد…
4 دقائق ملخص: كيف يمكن أن يكون الإنسان عدوّ نفسه؟ توضّح حالة التدمير الذاتي التي يعانيها العديد من الأشخاص كيف يمكن لأنماط…
1 دقيقةملخص: أظهرت دراسة حديثة أن تعلّم الموسيقا يساعد كبار السن على تعزيز وظائفهم المعرفية وعيش شيخوخة صحية؛ إذ درس الباحثون…
المحتوى محمي
