الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

صحة نفسية

صحة نفسية

الهاتف المحمول
3 دقائق

7 عادات لاستخدام هاتفك الذكي تؤكد إصابتك بالقلق

ملخص: عندما يصبح الهاتف هوساً ويتحوّل إلى أداة لا يمكن الاستغناء عنها بتاتاً فهذا يشير إلى مشكلة نفسية يتعين الانتباه…

المفاعلة النفسية
4 دقائق

لماذا نميل إلى فعل عكس ما نؤمر به؟ علم النفس يجيب

ملخص: يمكن تفسير التمرد وعدم الانصياع إلى الأوامر بظاهرة نفسية تسمَّى "المفاعلة النفسية"؛ وهي استجابة تحفيزية تتجلى بمقاومة الفرد لما…

شجرة القلق
1 دقيقة

“شجرة القلق”: تقنية مبتكرة تحد من مخاوفك

ملخص: قد تسيطر عليك أحياناً مخاوف لا أساس لها، تمنعك من عيش حياتك بصورة سليمة، وفيما يلي، نقدم لك تمريناً…

الإصابة بأمراض القلب
4 دقائق

النسب مقلقة! ما الذي كشفته أحدث الدراسات عن العلاقة بين التوتر وأمراض القلب؟

ملخص: قد يكون التوتر على المدى القصير مفيداً ويساعد على النجاة من الخطر؛ لكن في المقابل، إذا استمر التوتر مدة…

المرض العقلي والمرض النفسي
3 دقائق

ما الفرق بين الأمراض العقلية والنفسية؟

ملخص: تؤثر الاضطرابات النفسية سلباً في الصحة العاطفية؛ لكن ما الحد الفاصل بين المرض العقلي والمرض النفسي؟ يقدم لك هذا…

العنف النفسي
2 دقائق

5 خطوات للتعافي من آثار الإساءة النفسية

ملخص: يترك العنف النفسي لدى الضحية آثاراً مؤلمة يصعب التعايش معها والتعافي منها يتطلب اتباع خطوات محددة، يعرفنا إليها مختص…

المحتوى محمي