صحة نفسية

صحة نفسية

التعلق القلق
1 دقيقة

كيف تتغلب على التعلق القلق وتتجاوز شريك حياتك السابق؟

ملخص: لماذا يحرص البعض على العودة إلى الارتباط بشريك حياته السابق ويسعى إلى ذلك بأيّ ثمن؟ هناك أسباب عديدة قد…

اكتئاب ما بعد الإجازة
4 دقيقة

لماذا قد يصيبك الاكتئاب بعد الإجازة؟ وكيف تتعامل معه؟

ملخص: هل تجد أن الأيام الأولى بعد عودتك من الإجازة تكون ثقيلة على نفسك وجسدك؟ إذا كانت إجابتك "نعم"، فدعني…

الخَرَف المبكّر
5 دقيقة

كيف تحمي نفسك من الإصابة بالخرف في مرحلة الشباب؟‎

ملخص: من المعقول بالنسبة إلى شخص في السبعينيات أو الثمانينيات من العمر يعاني مشكلات في الذاكرة والتفكير أن يقلق بشأن…

حالتك النفسية
2 دقيقة

9 علامات تؤكد هشاشة صحتك النفسية

ملخص: نشعر جميعاً بسبب الضغوط اليومية ومشكلاتنا الشخصية والمهنية بألوان من المعاناة النفسية؛ لكنّنا سرعان ما نتجاوزها ونواصل سيرنا في…

الأدوية
5 دقيقة

هذه الأدوية الشائعة قد تُصيبك بالاكتئاب!

ملخص: هل تتناول أدويةً لعلاج الارتجاع الحمضي أو الحساسية أو القلق أو ضغط الدم؟ إذا كان الأمر كذلك، فعليك الانتباه…

الصحة النفسية
5 دقيقة

“جميعنا مرضى نفسيون”: ما صحة هذه المقولة؟ وكيف تحافظ على صحتك النفسية؟

ملخص: الصحة النفسية حالة معقدة تختلف باختلاف الأشخاص وتتفاوت عبر درجات مختلفة من المرض والضيق إلى العافية والسعادة. وقد يصح…

المحتوى محمي