Search Open Side Panel

صحة نفسية

صحة نفسية

الاكتئاب في سن الشباب
3 دقيقة

دراسة جديدة تكشف الأضرار المستقبلية للإصابة بالاكتئاب في سن الشباب

كشفت دراسة حديثة نشرتها الأكاديمية الأميركية لعلم الأعصاب في دورية علم الأعصاب (Neurology) في منتصف يونيو/حزيران 2024، أن الأشخاص الذين…

الشعور بالوحدة
1 دقيقة

ما هي أفضل الاستراتيجيات للتغلب على شعورك بالوحدة؟

يمكن أن تؤثر الوحدة في الناس جميعاً صغاراً وكباراً. وعلى الرغم من أنها أقل شيوعاً في منتصف العمر فقد تصبح…

الميل إلى الوحدة
2 دقيقة

هل الوحدة تدل على الذكاء؟ إليك ما يقوله العلم

ملخص: الميل إلى الوحدة والانعزال سمة قد تثير انتقادات الناس، بل قد يعدّها البعض موطن ضعف في سياقات مهنية أو…

الحزن الاستباقي
5 دقيقة

ما علامات الحزن الاستباقي؟ وكيف يمكن التعامل معه؟

ملخص: يُعرف الحزن الاستباقي بشعور الضيق الذي يصيبنا قبل وقوع الخسارة؛ ما يجعلنا نشعر بالقلق والغضب وحتى اليأس. لكن، من…

تناول الشوكولاتة
4 دقيقة

كيف تختار الشوكولاتة المناسبة لتعزيز صحتك النفسية؟

ملخص: لو استطاع فلاسفة العصور القديمة تذوق الشوكولاتة كما نعرفها اليوم، لما عقّدوا مفهوم السعادة، صحيح؟ يقول استشاري الصحة النفسية…

دماغ الفشار
2 دقيقة

ما هي متلازمة دماغ الفشار التي قد تمنعك من التركيز؟ وكيف تواجهها؟

ملخص: انعكاسات الاستخدام المفرط للأجهزة والهواتف والشاشات على الصحة العصبية والنفسية موضوع اهتمام الباحثين والمختصين؛ الذين يكشفون باستمرار المخاطر التي…

المحتوى محمي