صحة نفسية

صحة نفسية

الوظائف الحكومية
9 دقائق

هل للوظيفة الحكومية ضغوط نفسية مختلفة عن باقي الأعمال؟

عندما قوبل طلبي للعمل في إحدى الوظائف الحكومية بالموافقة، اعتقدت أنني أستطيع الآن الاطمئنان بشأن مستقبلي المهني، فبالمقارنة مع الوظائف…

الشركات الناشئة
9 دقائق

كيف تدير توترك النفسي في الشركات الناشئة وتبقى بكامل طاقتك؟

عانى إيلون ماسك، أحد أكثر رواد الأعمال جرأة واجتهاداً في هذا العصر، التوتر الشديد خلال السنوات الأولى لشركتيه تيسلا وسبيس…

المشروبات
7 دقائق

هل يمكن لاختياراتك اليومية من المشروبات أن تؤثر في صحتك النفسية؟

يمكن لكوب القهوة الذي تستمتع به صباحاً أو العصير الذي تتناوله بعد التمرين أن يسبب آثاراً نفسية إيجابية أو سلبية…

متلازمة بروكريستوس
7 دقائق

هل تشعر بالحسد؟ احذر! قد تكون مصاباً بمتلازمة بروكريستوس

يرفض البعض تقبل مهارات الآخرين وتفوقهم، فيحاولون إخفاءهم أو إطفاء نورهم. ترجح الأسباب إلى انعدام ثقتهم بأنفسهم أو افتقارهم للمهارات…

تحسين صحتك النفسية
7 دقائق

4 أدوات ذكاء اصطناعي تحسن صحتك النفسية في العمل

في كل مرة أتوجه فيها بسؤال إلى الذكاء الاصطناعي، ألحظ لمسة قد يراها البعض "تملقاً". يتمثل ذلك في إبداء الإعجاب…

الزمالة
9 دقائق

حين تتحول الزمالة إلى عبء نفسي: هل تعرف كيف تتعامل؟

تخيل أنك تستيقظ كل صباح، ترتدي ملابس العمل، تتناول إفطارك، وتجهز حقيبتك المليئة بالأوراق والمهام اليومية، وفي الطريق تحس بالثقل…

المحتوى محمي