صحة نفسية

صحة نفسية

اضطراب نفسي
1 دقيقة

هل يمكن أن يكشف جلدك عن اضطراب نفسي خفي؟

هل يمكن أن يشير جلدك إلى اضطراب نفسي خفي؟ باختصار: نعم. يرتبط الجلد والدماغ ارتباطاً وثيقاً بما يسمى محور الدماغ…

النجاح في بيئة العمل الصاخبة
1 دقيقة

كيف يحقق الانطوائيون النجاح في بيئة العمل الصاخبة؟

لنكن صريحين: أغلب بيئات العمل الحديثة تفضل الأشخاص الاجتماعيين والمنفتحين، من خلال المكاتب المفتوحة، والاجتماعات المتكررة، وجلسات النقاش الجماعي. لذا…

حماية دماغك من الخرف
5 دقيقة

هل تريد حماية دماغك من الخرف؟ ضع أهدافاً لحياتك

بينما تستيقظ كل صباح حتى تؤدي مهامك اليومية المعتادة وتنخرط في روتينك المستقر، هل سبق وتساءلت عن الأنشطة والأشياء التي…

7 خطوات لتتوقف عن السهر في العمل وتحمي صحتك النفسية
1 دقيقة

7 خطوات لتتوقف عن السهر في العمل وتحمي صحتك النفسية

بينما تغرق المدينة من حولك في ظلام عميق، وتنطفئ أنوار النوافذ واحدة تلو الأخرى، تظل شاشة حاسوبك مضيئة من أجل…

التعامل بذكاء مع الآخرين
1 دقيقة

5 كتب تقودك لفهم مشاعرك والتعامل بذكاء مع الآخرين

لا بد من أنك ترغب في أن تكون أكثر مرونة، وأن تحل النزاعات بسلاسة، وأن تعزز مهاراتك الاجتماعية، ولكن كيف؟…

أشهر الخرافات عن التوحد
3 دقيقة

ما وراء تصريحات ترامب: تصحيح أشهر الخرافات عن التوحد

أثار الرئيس الأميركي دونالد ترامب الجدل مؤخراً بعد تصريحه أن الأطباء في الولايات المتحدة سيتلقون قريباً تعليمات بعدم وصف مسكن…

المحتوى محمي