صحة نفسية

صحة نفسية

محاربة القلق
4 دقيقة

دراسة حديثة تتوصل إلى حلول مبتكرة للتخلص من الأرق

كشفت دراسة بحثية حديثة نشرتها مجلة نيو إنغلاند الطبية (The New England Journal of Medicine) في يوليو/تموز 2024 عن طرائق…

العيش مع الاكتئاب
5 دقيقة

كيف تتغلب على الاكتئاب على الرغم من تخلي مَن حولك عنك؟

العيش مع الاكتئاب معركة ينبغي ألا يخوضها شخصٌ بمفرده؛ لكن قد يكون الواقع بالنسبة إلى العديد من المكتئبين النقيض من…

السهر
2 دقيقة

احذر السهر لما بعد الواحدة صباحاً لهذا السبب

قد يحلو السهر أحياناً برفقة الأحباب والأصدقاء ونغمات الموسيقا أو مشاهد فيلم سينمائي؛ لكنه إذا تحوّل إلى عادة يومية فقد…

الإصابة بالسرطان
4 دقيقة

هل يمكن أن تؤدي الضغوط النفسية إلى الإصابة بالسرطان؟ العلم يجيب

كثيراً ما يفترض مرضى السرطان أنهم أُصيبوا بهذا المرض نتيجة معاناتهم الضغط النفسي، فما مدى صحة هذا الافتراض؟ قد يقول…

2 دقيقة

ما الذي تفعله حرارة الصيف بدماغك؟ العلم يجيب

هل كنت تعرف أن الحرارة يمكنها أن تؤثر تأثيراً بالغاً في دماغك وسلوكك؟ اكتشف إذاً كيف يحدث ذلك. لا تعاني…

اكتئاب ما بعد الزواج
4 دقيقة

ما هي أسباب اكتئاب ما بعد الزواج؟ وكيف يمكن التغلب عليه؟

من المفهوم أن يعاني الإنسان الاكتئاب بعد حدث صعب أو مجهد في الحياة؛ مثل فقدان الأحبة أو خسارة العمل أو…

المحتوى محمي