4 دقائق يعرف مختص التحليل النفسي سافيريو توماسيلا الحساسية النفسية أنها : "زيادة في حدة الإدراك الحسي لدى الشخص؛ ما يجعله يشعر…
5 دقائق قد نعتقد أن الاستلقاء على الأريكة لدى مختص التحليل النفسي، هي الطريقة الوحيدة لنخوض في أعماقنا ونكتشف أسرار لاوعينا؛ لكن…
3 دقائق عندما نربط بين اليقظة والصحة، فما نعنيه هو "اليقظة الذهنية" (Mindfulness)؛ والتي قد تُسمى الوعي الذاتي أو التأمل الواعي. وكثيراً…
6 دقائق تمر علينا أحياناً أيام نعاني فيها من التعب الذهني فنشعر بانخفاض الطاقة بالتزامن مع ظهور أعراض جسدية قد يبدأ بعضها…
4 دقائق الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب الشعور الدائم بالحزن وفقدان الاهتمام، ويُعرف باسم الاضطراب الاكتئابي الرئيسي أو الاكتئاب السريري (MDD)، وهو…
2 دقائق شديد الحساسية، أم مفرط في التعاطف مع الآخرين، أم من ذوي الإمكانيات العالية... أحياناً يكون من الصعوبة بمكان التعرف على…
المحتوى محمي
