صحة نفسية

صحة نفسية

الاستيقاظ مبكراً
4 دقائق

لماذا يجب أن تصبح شخصاً صباحياً؟

يفضل البعض العمل ليلاً؛ ما يتطلب في أغلب الأحيان النوم نهاراً والاستيقاظ إلى ساعات متأخرة من الليل. غير أن هؤلاء…

الواقع الافتراضي
3 دقائق

كيف يُستفاد من تقنيات الواقع الافتراضي في مجال الصحة النفسية؟

يُعرف الواقع الافتراضي (Virtual Reality) بقدرتنا على استخدامه في محاكاة الواقع عبر استخدام البرمجيات وغيرها من التقنيات والأجهزة الأخرى، ويعمل…

فيروس "كوفيد-19"
3 دقائق

كيف اختلفت العوامل المسبِّبة للقلق بين الجنسين في ظل جائحة “كوفيد-19″؟

صاحَب انتشار فيروس "كوفيد-19"، والمعلومات المنتشرة حوله، والإجراءات الاحترازية التابعة له، عددٌ من الآثار النفسية التي لا زالت قيد البحث؛…

الاكتئاب الشديد
3 دقائق

لماذا يؤثر الاكتئاب الشديد في النساء والرجال بشكل مختلف؟

في حين توصف النساء في كثير من الأوقات بأنهن ملكات الدراما (Drama Queens) لأن العاطفة تغلبهن؛ ما يجعلهن يستجبن للمواقف…

عادة التسويف
4 دقائق

كيف تؤثر عادة التسويف في صحتنا النفسية؟

ليس منّا من لم يسوّف في أداء مهمة ما؛ ككتابة بحث علمي يطلبه الأستاذ، أو حجز ذلك الموعد المهم الذي…

الاكتئاب الباسم
3 دقائق

الاكتئاب الباسم: إخفاء المعاناة خلف قناع السعادة

أصبح مصطلح "الاكتئاب الباسم"؛ الذي يشير إلى حقيقة أن يبدو الشخص سعيداً بينما يعاني في داخله من أعراض الاكتئاب، منتشراً…

المحتوى محمي