صحة نفسية

صحة نفسية

رهاب الأماكن المغلقة
4 دقائق

تعرف إلى رهاب الأماكن المغلقة

لا بد وأنك قابلت من حولك أشخاصاً ينتابهم ضِيق وخوف تجاه الأماكن المغلقة. أو حتى أنت نفسك قد تشعر بعدم…

رهاب العناكب والأفاعي
3 دقائق

كيف يساعد الارتباط بالطبيعة على الوقاية من رهاب العناكب والأفاعي؟

لا مجال للشك في أن التحضُّر قد خلق بيئات جديدة تماماً ومتطوِّرة في جميع أنحاء العالم، مليئة بوسائل الراحة والترفيه…

تبدد الشخصية
4 دقائق

تبدد الشخصية: أن ترى العالم من خلف حاجز زجاجي

"سعت فتاة تبلغ من العمر 27 عاماً، عازبة وحاصلة على شهادة جامعية، إلى علاج نفسي بشكوى من أنها لم تعد…

اضطراب النرجسية
4 دقائق

كيف تكتشف المنحرف النرجسي في 3 خطوات؟

تستطيع اكتشاف الشخص المنحرف النرجسي من خلال اتباع عدة خطوات أولها الانتباه لكلماته فعادة ما يستخدم صيغ التفضيل الإيجابية أو…

الخوف من قيادة السيارة
4 دقائق

كيف أتغلب على الخوف من قيادة السيارة؟

تعد قيادة السيارة من الأعمال الروتينية التي يعتاد الفرد عليها لتصبح جزءاً من مهامه اليومية؛ ولكن هذه المهمة تشكل مصدراً…

الاستيقاظ مبكراً
4 دقائق

لماذا يجب أن تصبح شخصاً صباحياً؟

يفضل البعض العمل ليلاً؛ ما يتطلب في أغلب الأحيان النوم نهاراً والاستيقاظ إلى ساعات متأخرة من الليل. غير أن هؤلاء…

المحتوى محمي