تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

التعامل مع الشعور بالذنب
5 دقائق

8 مفاتيح للتحرر من الشعور بالذنب

ملخص: الشعور بالذنب متأصل في النفس البشرية، ولذلك بدلاً من إرهاق أنفسنا في محاربته، تدعونا المعالجة النفسية كاثرين إيمليه بيريسول…

حدودك الشخصية
3 دقائق

حدودك الشخصية مهمة لصحتك النفسية، فكيف تضعها؟

ملخص: حدودك الشخصية هي الحصن المنيع لحماية صحتك النفسية وطاقتك الجسدية. لذا؛ عندما تغيب، ستجد أن حياتك تتدهور على الأصعدة…

الضحك
2 دقائق

ما الذي تكشفه ضحكتك عن طبيعة شخصيتك وعواطفك؟

ملخص: عندما نضحك فإننا نعتقد أننا نفعل ذلك عفوياً دون أن ننتبه إلى الرسائل التي نوجهها للآخرين. لكن التركيز على هذه…

الأكاذيب
5 دقائق

3 أسباب تشرح لك لماذا قد يصدق البعض الأخبار الكاذبة

ملخص: أظهر مسح أجرته المؤسسة الفرنسية للرأي العام أن واحداً من كل 6 شباب يظن أن الأرض مسطحة كما يعتقد…

الإحساس المفرط بالمسؤولية
3 دقائق

هل تشعر أنك مسؤول عن كل شيء؟ إليك طوق النجاة

ملخص: الإحساس المفرط بالمسؤولية هو ذلك الشعور الذي ينتابك بأنك مسؤول عن كل ما يدور حولك، كيف تتعامل مع هذا…

تأثير بجماليون
4 دقائق

ما هو تأثير بجماليون؟ وكيف يساعد في تحسين أداء الطلاب أو الموظفين؟

ملخص: تأثير بجماليون هو ظاهرة نفسية تؤدي فيها التوقعات العالية المرجوة من شخص ما إلى تحسين أدائه في ناحية معينة.…

المحتوى محمي