تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

الشعور بعدم الاستحقاق
3 دقائق

لماذا قد يلازمك الشعور بعدم الاستحقاق؟ وكيف تتغلب عليه؟

ملخص: هل شعرت من قبل أنك لا تستحق منصباً ما أو نجاحاً بعينه؟ ربما يكون ذلك دليلاً على معاناتك من…

الساعة المخيفة
1 دقيقة

“الساعة المخيفة”: طريقة جديدة لإنجاز مهامك المؤجلة وتعزيز إنتاجيتك

ملخص: شاركت امرأة شابة في مقطع فيديو على تيك توك حصد نحو مليون مشاهدة، حيلة لإنجاز أصعب المهام في وقت…

التلاعب بالآخرين
4 دقائق

7 سلوكات يستخدمها الشخص الأناني للتلاعب بالآخرين

ملخص: من المعروف أن الشخصية النرجسية تتمتع بقدرات هائلة على التلاعب بالآخرين إما باستغلالهم وإما باحتقارهم وإما بالسيطرة عليهم؛ لكنها…

إيجاد المعنى
2 دقائق

لماذا نحن هنا؟ إليك كيفية إيجاد المعنى لحياتك وتأثيره في صحتك النفسية

ملخص: في عام 2021، أجرت شركة ماكنزي دراسة خلصت فيها إلى أن فرص بقاء الموظفين الذين يجدون مغزىً من عملهم…

الوقت من اليوم
2 دقائق

ما الساعة التي يجب أن يخلد فيها عقلك إلى الراحة؟

ملخص: من الشائع أن نقارن بين سمات الأشخاص الأكثر نشاطاً في النهار وسمات أولئك الذين يفضلون أن ينشطوا ليلاً؛ لكن…

الشخصية الجذابة
3 دقائق

كيف تزيد جاذبية شخصيتك وهيبتها؟

ملخص: خلافاً للاعتقاد الشائع، فإن الجاذبية لا تتعلق فقط بالمظهر؛ بل هي هالة من الثقة والسحر تحيط ببعض الأشخاص. لكن…

المحتوى محمي