الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

لغات الاعتذار
3 دقائق

5 طرق للاعتذار والاعتراف بأخطائك

ملخص: لا إنسان معصوم عن الخطأ، ولا بد لكل منا أن يخطئ في وقت من الأوقات، وفيما يخص العلاقات مع…

3 دقائق

كيف تتجاوز عقدة كراهية اسمك؟

ملخص: قد يكون اسم الإنسان مبتذلاً أو أصيلاً، سخيفاً أو غريباً، بل إنه قد لا يعجب حتّى صاحبه. فماذا يخفي…

الأخطاء الإملائية
3 دقائق

كيف تتغلب على خوفك من ارتكاب الأخطاء الإملائية؟

ملخص: تقول سوسن ذات الـ 30 عاماً: "أخاف جداً من ارتكاب الأخطاء الإملائية إلى درجة أنني أكتب أقل عدد ممكن…

الاستحمام
3 دقائق

جدّد طاقتك في أثناء الاستحمام خلال 90 ثانية بهذه الحيلة

ملخص: يمكن أن تكون للاستحمام، وبخاصة الاستحمام بالماء البارد، تأثيرات إيجابية في الصحة البدنية والنفسية. من تخفيض أعراض القلق والاكتئاب…

اسم الشخص
3 دقائق

اسمك يؤثر في مسار حياتك ويشكّل ملامحك: إليك الأدلة العلمية

ملخص: "لكل امرئ من اسمه نصيب"! فيما يبدو أن العرب عندما أطلقت هذه المقولة لم تكن تبالغ، فقد أثبتت الدراسات…

النجاح في الحياة
4 دقائق

12 قاعدة لحياة ناجحة يقدمها لك مختص نفسي

ملخص: يحلم كل شخص بأن يكون ناجحاً وسعيداً في حياته، وعلى الرغم من أن مفهوم النجاح ما زال يرتبط ارتباطاً…

المحتوى محمي