الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

قوس الشتاء
5 دقيقة

كيف تجعل أشهر الشتاء ونهاية السنة فرصة لتحسين حياتك؟

تصدر ترند "قوس الشتاء" (winter Arc) موقع التواصل الاجتماعي تيك توك، وتدور فكرة هذا المفهوم حول تخصيص أشهر الشتاء من…

الأكل العاطفي
2 دقيقة

كيف يساعدك التأمل على مقاومة رغبتك الشديدة في الأكل؟

ماذا تفعل عندما تغضب أو تحزن؟ حسناً دعني أجيبك عن نفسي، في السابق كنت إذا واجهتني أي مشاعر سلبية أفتح…

ملامح شخصيتك
3 دقيقة

أخبرني بوظيفتك، وسأكشف لك ملامح شخصيتك وفقاً لدراسة حديثة!

أصبحت ألاحظ مؤخراً تحدُّثي باللغة العربية الفصحى في المواقف اليومية العادية، فمثلاً قد يأتي عامل التوصيل ويتصل بي فأنهي مكالمتي…

نظرية الخبز المحروق
1 دقيقة

نظرية الخبز المحروق: ترند جديد تصدّر مؤخراً فما هو معناها وكيف تستثمرها؟

هل تعرف "نظرية الخبز المحروق" التي ظهرت في موقع التواصل الاجتماعي تيك توك؟ إليك إذاً تعريفاً بهذا التوجه الجديد الذي…

متلازمة "يوماً ما"
1 دقيقة

لماذا تعوق عبارة “يوماً ما” نجاحك؟ وكيف تتخلص منها؟

كم مرة قلت في نفسك "سأفعل هذا الأمر أو ذاك لاحقاً"، وأنت تنتظر الوقت المثالي للبدء بتنفيذ مشروع أو هدف…

اختفاء القلق
2 دقيقة

هذه السلوكيات الإيجابية ليست سوى أقنعة يختفي القلق وراءها

هناك مزايا تحظى بالتقدير مثل سيطرتك الدائمة على المواقف المختلفة، أو تحدّيك لقدراتك وتجاوزها أو اهتمامك باحتياجات الآخرين. لكن هل…

المحتوى محمي