5 دقيقةملخص: يمكن أن تؤثّر أزمة منتصف العمر في مفهومنا عن ذواتنا وثقتنا بأنفسنا، ما يؤدي إلى تغيرات في الحالة المزاجية…
3 دقيقةملخص: يمكن وصف ما يمر به الجسم بعد فترة من الضغط والإجهاد؛ كما في مشاريع العمل أو الدراسة، بانتقال سيارة…
1 دقيقةملخص: تقترن الحكمة في أذهاننا بالتقدم في السن، لكن ألا يمكننا اكتسابها في الصغر؟ وهل التقدم في السن يكسبنا إياها…
2 دقيقةملخص: قد يتعرض المرء في طفولته إلى صدمات نفسية مثل إساءة المعاملة، أو رؤية أحد الوالدين يسيء معاملة الآخر، أو…
2 دقيقةملخص: أصبحت هواتفنا المحمولة جزءاً من حياتنا، لذلك من الضروري أن ندرك تأثيرها في صحتنا النفسية، فكثرة التطبيقات والإشعارات قد…
6 دقيقةملخص: كيف تتعامل مع وقت الفراغ الخاص بك؟ هل تظن أنه كافٍ بالنسبة لك؟ هل تشعر بأنك ستكون أكثر سعادة…
المحتوى محمي
