3 دقيقةملخص: ما الذي يمكنك فعله في مواجهة ضغوط الحياة اليومية وعوامل التوتّر العديدة؟ هناك نصائح ووصفات لا حصر لها، وثمة…
1 دقيقةملخص: يسعى الكثيرون إلى ترسيخ عادات جديدة في الحياة اليومية سواء كانت ممارسة التمارين الرياضية أو تناول طعام صحي أو…
3 دقيقةملخص: معرفة أننا لسنا وحدنا في معاناتنا قد تريحنا؛ في هذا المقال نتعرف إلى أسباب ذلك، وفوائد تشارك المعاناة مع…
2 دقيقةملخص: يخلط الناس عادة بين فكرة قضاء المرء وقتاً وحده وشعوره بالوحدة وعلى الرغم من ذلك ليس من الضروري وجود…
5 دقيقةملخص: يُعد أسلوب "عدم التعلق" أداة تساعدك على عيش حياة أكثر سعادة ورضا. يُقدم المقال شرحاً لأنواع التعلق غير الآمن…
1 دقيقةملخص: الغضب عاطفة إنسانية معقدة وقوية، غالباً ما تنشأ استجابة لمواقف يُنظر إليها على أنها غير عادلة أو تهديدية أو…
المحتوى محمي