تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

4 دقيقة

كرر هذه العادات يومياً وستصبح أذكى عاطفياً!

أذكر ذات مساء أنني كنت أستعر غضباً، بعد أن كنت مقتنعة بأن والدي قد ظلمني بأحد قراراته. اتصلت بأختي الكبيرة…

صديق العمر الحقيقي
6 دقيقة

من هو صديق العمر الحقيقي؟ وكيف يساعدك على التوازن النفسي؟

نعيش حالياً في خضم عصر سريع يرتكز على التواصل الاجتماعي، ولكن هل نتواصل حقاً بعضنا مع بعض؟ الحقيقة أننا في…

تحويل القلق إلى قوة
3 دقيقة

4 خطوات تحول قلقك من عبء يرهقك إلى قوة تدفعك للأمام

هل تتهرب من مواجهة الجمهور انتظاراً لليوم الذي ستتمكن فيه من الصعود إلى المسرح دون ذرة قلق؟ حسناً، دعني أخبرك…

الذاكرة العاملة
4 دقيقة

هل تنسى ما يقوله الآخرون سريعاً؟ إليك استراتيجيات فعالة لتتذكر أحاديثهم

هل سبق أن خرجت من محادثة طويلة مع أصدقائك أو فريق عملك لتكتشف بعد مرور عدة دقائق أنك لا تتذكر…

وراء كل قائد ناجح فريق واثق بنفسه، فكيف تحقق هذه المعادلة؟
3 دقيقة

وراء كل قائد ناجح فريق واثق بنفسه، فكيف تحقق هذه المعادلة؟

تخيل نفسك تدخل مكتباً مفعماً بالحيوية، حيث الابتسامات صادقة وليست مصطنعة، والأفكار تتدفق بحرية، ليس لأن هذا جزء من مهامهم،…

أنواع الراحة
6 دقيقة

ليست نوماً فقط! اكتشف 7 أنواع من الراحة تعيد لك توازنك

أتحسب أنك ترتاح حقاً حينما تلجأ إلى نيل قسط من الراحة؟ ربما عليك التمعن قليلاً في أنواع راحتك! قد يبدو…

المحتوى محمي