تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

الراحة النفسية
8 دقائق

حتى في أسوأ أيامك: 5 خطوات تستعيد بها اتزانك النفسي

هل تشعر أحياناً بأن الحياة باتت مجرد سباق محموم؟ استيقاظ، ثم عمل، فمهام لا تنتهي، وقائمة طويلة من التزامات لا…

متلازمة المحتال
12 دقيقة

هل تعاني متلازمة المحتال على الرغم من موقعك القيادي؟ إليك الحل

في الوقت الذي يشعر فيه الكثير من القادة بالتميز والنجاح والإنجاز، ثمة قادة آخرون يعيشون صراعاً خفياً مع صوت داخلي…

لحظة الإلهام
7 دقائق

ماذا يحدث في دماغك خلال لحظة الإلهام؟ دراسة حديثة تجيب

لا زلت أذكر بوضوح حادثة من أيام الدراسة؛ حينما استنزفت مسألة رياضية صعبة كل طاقتي وتركيزي. وبعد تفكير معمق ومحاولات…

التوازن النفسي بين الحزم والتعاطف
5 دقيقة

قائد عطوف أم حازم؟ اكتشف نقطة التوازن الذكية

عندما أفكر في القيادة، يتبادر إلى ذهني مديري المباشر. من ناحية، هو من نوع القادة الذي يمنحني شعوراً بأن صوتي…

المدير العربي
12 دقيقة

كيف تطلب إجازة من عملك دون أن يسيطر عليك الشعور بالذنب؟

تستيقظ من نومك مثقلاً بالإرهاق، تتوجه فوراً إلى العمل بعد تناول قهوتك الصباحية، تفتح البريد الإلكتروني الخاص بالعمل وتكتب هذه…

الإجازة
5 دقائق

8 خطوات عملية لتقضي إجازة خالية من العمل بنسبة 100%

رنين الهاتف لا ينقطع، الإشعارات على هاتفك الذكي ليس لها نهاية، المهام المتلاحقة تشعرك بأنك غارق في بحر من الضغوط.…

المحتوى محمي