الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

التقلبات المزاجية
5 دقائق

كيف يمكنك التكيف مع التقلبات المزاجية؟

"لا أريد أن أتحدث الآن، فأنا لست بمزاج جيد". قد تبدو تلك العبارة صادرة عن شخص تعرّض لمضايقة أو موقف…

الحضور القوي
4 دقائق

10 مفاتيح تساعدك على اكتساب الحضور القوي أمام الآخرين

يتميز بعض الأشخاص بسلوكهم المتحفظ، وسواء كان ذلك تعبيراً عن خجل فطري لديهم، أو يمثل سلوكاً مكتسباً، فمن الجيد أن…

العمل والحياة الشخصية
4 دقائق

لمَ يخشى الآباء تغيير وظائفهم عند إنجاب طفل؟

عندما يصبح الرجل أباً، أو تصبح المرأة أمّاً، فإن حالة عاطفية غامرة تقترن بالأبوة والأمومة، تُحدث تأثيراً في حياة الوالدين؛…

تعزيز الاستقلالية
4 دقائق

اختياراتنا اليومية تجعلنا أكثر فردية واستقلالية

تُعبّر اختياراتنا عن شخصياتنا، فيسعى الفرد منا منذ طفولته إلى تعزيز الاستقلالية والتعبير عن ذاته باختيار أشياء ورفض أشياء أخرى…

سلوكيات عدم الاحترام
4 دقائق

كيف تتعامل مع سلوكيات عدم الاحترام؟

خلال حياتنا اليومية؛ قد نجد أنفسنا عرضة للسلوكيات الفظة أو الألفاظ النابية أو المضايقات الصغيرة التي تصدر عن الآخرين وتطال…

مقارنة النفس بالآخرين
4 دقائق

لماذا نقارن أنفسنا بالآخرين؟

يعد سلوك مقارنة النفس بالآخرين "سم" تقدير الذات، وأصل مشاعر الحسد، والغيرة؛ لكنه من جهة أخرى، وفي ظل ظروف معينة؛…

المحتوى محمي