الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

تنمية ذاتية

تنمية ذاتية

الحالات العاطفية
5 دقائق

كيف نفهم عواطفنا لمواجهة المرض؟

يتسبب الإعلان عن مرض خطير في بروز سلسلة من الحالات العاطفية والدفاعات النفسية خوفاً من مواجهة الموت. وفي الواقع؛ إن…

الخوف من الفشل
4 دقائق

لماذا نخاف من الفشل؟

قد يشعر البعض برهاب مستمر غير منطقي يُضخِّم من احتمالية الفشل، ويظهر على صورة مخاوف من شأنها التأثير في المهام…

تقدير الذات
5 دقائق

5 تمارين لتعزيز ثقتك بنفسك

يمر تقدير الذات بالكثير من التقلبات؛ لكنه يمكن أن يتدهور أيضاً بسبب غياب الرعاية والاهتمام الدوريَّين به. لعلاج هذه المشكلة…

إدغار موران
5 دقائق

إدغار موران: لكي تعيش؛ عليك أن تخاطر بحياتك

بحسب عالم الاجتماع الفرنسي "إدغار موران"، فلا يوجد حل لمواجهة شعور الكآبة والإحباط الناتج عن الموت، بيد أن هناك طريقة…

الثقة بالآخرين
5 دقائق

هل يمكن أن تمتد أسباب عدم الثقة بالآخرين لمرحلة الطفولة؟

تُبنى وتستمر كل علاقة في حياتنا بناء على عدد من الأسس التي تجعلها راسخة ضد أي تيار من خصومات عابرة…

العطاء للآخرين
8 دقائق

كيف نتعلم العطاء للآخرين والتلقي منهم بطريقة صحيحة؟

إن العطاء أصعب مما نظن، وذلك لأنه ينطوي على تأثيرات عاطفية متباينة، فهو قد يثير مشاعر الكراهية تماماً كما يثير…

المحتوى محمي