الضغوط النفسية

الضغوط النفسية

لماذا نبكي
3 دقيقة

ماذا تفعل إذا كنت لا تستطيع البكاء على الرغم من رغبتك بذلك؟

"ولكنني لما وجدتك راحلاً بكيت دماً حتى بللت به الثرى... مسحت بأطراف البنان مدامعي فصار خضاباً في اليدين كما ترى".…

فقدان الذاكرة التفارقي
5 دقيقة

هل تؤدي الصدمات النفسية إلى فقدان الذاكرة؟

هل سمعت سابقاً بفقدان ذاكرة لا يحدث نتيجة إصابة جسدية أو مرض عضوي مثل سكتة دماغية أو خرف أو ما…

الضغط
4 دقيقة

كيف تمرن دماغك ليبقى هادئاً في أثناء تعرضك إلى الضغط النفسي ؟

ملخص: يتعمق هذا المقال في التأثيرات المثيرة للاهتمام للتوتّر في الدماغ، وكيف يعوق ذلك قدرتنا على اتخاذ القرارات والاستجابة إلى…

تحرير النفس
3 دقائق

كيف تتحرر من الداخل وتعيش في تصالح مع ذاتك؟

ملخص: يتطلب تحقيق التوازن النفسي والعاطفي من الإنسان أن يكون في حالة تآلف مع ذاته؛ لكن السؤال هو كيف يمكنه…

الانتحار عند المراهقين
6 دقائق

الانتحار عند المراهقين: الأمارات وسبل الحماية

ملخص: من المعروف أن تأثير جائحة كوفيد-19 لم يقتصر على الصحة الجسدية بل امتد ليطال صحتنا النفسية أيضاً، وكان المراهقون…

الضغوط النفسية لدى المسنين
4 دقائق

كيف نحمي المسنين من الضغوط النفسية؟

ملخص: يمكن أن تصبح الضغوط النفسية مصدر ضررٍ لصحتنا الجسدية والنفسية يتزايد مع تقدّمنا في العمر. وبالنسبة إلى كبار السن،…

المحتوى محمي