الضغوط النفسية
-
أنا
كيف تمرن دماغك ليبقى هادئاً في أثناء تعرضك إلى الضغط النفسي ؟
ملخص: يتعمق هذا المقال في التأثيرات المثيرة للاهتمام للتوتّر في الدماغ، وكيف يعوق ذلك قدرتنا على اتخاذ القرارات والاستجابة إلى…
أكمل القراءة » -
أنا
كيف تتحرر من الداخل وتعيش في تصالح مع ذاتك؟
ملخص: يتطلب تحقيق التوازن النفسي والعاطفي من الإنسان أن يكون في حالة تآلف مع ذاته؛ لكن السؤال هو كيف يمكنه…
أكمل القراءة » -
مجتمعي
الانتحار عند المراهقين: الأمارات وسبل الحماية
ملخص: من المعروف أن تأثير جائحة كوفيد-19 لم يقتصر على الصحة الجسدية بل امتد ليطال صحتنا النفسية أيضاً، وكان المراهقون…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
كيف نحمي المسنين من الضغوط النفسية؟
ملخص: يمكن أن تصبح الضغوط النفسية مصدر ضررٍ لصحتنا الجسدية والنفسية يتزايد مع تقدّمنا في العمر. وبالنسبة إلى كبار السن،…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
كيف استطاعت الكلاب مساعدة الطلبة على تجاوز الضغوط الدراسية؟
أمام سيل المشكلات النفسية الذي عرف زيادة كبرى خلال السنوات القليلة الأخيرة، لجأت الجامعات إلى العلاج بمساعدة الحيوانات حيث خصَّصَت…
أكمل القراءة » -
أنا
6 حلول للتعامل مع الضغوط اليومية
ليس ما يحدث لنا؛ بل كيفية استجابتنا له. هذا ما يؤثر في صحتنا النفسية، فالضغوط اليومية التي نُعيرها كامل انتباهنا…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
كيف يمكن التخفيف من شدة الضغوط النفسية للحامل؟
"الحمل هو وقت قلق على أي حال، وبالنسبة إليّ كان الحمل الصحي أمراً أساسياً للغاية، فلم أخاطر بأي شيء، لقد…
أكمل القراءة »