2 دقائق ملخص: عندما تحلّ الإجازة، يختار بعض الناس السفر بينما يظلّ آخرون سجناء شعورهم بالوحدة. ولتخطّي هذا الشعور، يقترح بعض الخبراء…
2 دقائق ملخص: لا يعني أخذ استراحة الإخلاد إلى النوم فحسب؛ بل التركيز أيضاً على أنفسنا واحتياجاتنا وشغفنا وعلاقاتنا بأحبائنا، وفيما يلي…
1 دقيقةملخص: لم تعد فوائد التعبير عن الامتنان في حاجة إلى إثبات، فهو شعور يحسن الحالة النفسية ويعزز الثقة في النفس.…
4 دقائق ملخص: هل فكرت من قبل بأنك ستكون سعيداً إذا حصلت على ترقية في عملك أو أنجبت طفلاً جميلاً أو عثرت…
2 دقائق ملخص: يبدو الشخص الذي يتحدّث إلى نفسه بصوت مرتفع شخصاً غريباً من أول نظرة؛ لكن هذا الانطباع الاجتماعي لا علاقة…
1 دقيقةملخص: عندما تغرّد العصافير، تحلو الحياة ويطيب العيش. هذا ما نستنتجه من نتائج دراسات علمية حديثة أظهرت أن الاستماع إلى…
