أنا

أنا

فهم الآخرين
2 دقيقة

10 علامات تؤكد براعتك في فهم الآخرين وقراءة ما بين السطور

ملخص: فهم الآخرين وإدراك مقاصدهم وتحليل خطاباتهم عملية معقدّة للغاية تتطلّب مهارة خاصة وحسّاً فريداً. هذه القدرة يتمتّع بها بعض…

ابتسامة دوشين
2 دقيقة

ابتسامة دوشين: لماذا تعد أصدق الابتسامات وأكثرها جاذبية؟ وما علاماتها؟

ملخص: يمكن وصف الابتسامة بأنها واحدة من أسرع الطرائق للتأثير في محيطنا وجعلنا أكثر جاذبية؛ لكن أنواع الابتسامات تتعدد بين…

الحداد المؤجّل
2 دقيقة

كيف يمنعك تأجيل الحداد من المضي قدماً في حياتك؟

ملخص: الحداد عملية نفسية وذهنية مؤلمة لكنّها ضرورية بعد فقدان شخص عزيز أو قريب. تمكّننا هذه المرحلة من تقبّل واقعة…

الحياد الجسدي
2 دقيقة

جرب طريقة الحياد الجسدي لتتصالح مع شكل جسمك!

ملخص: الصورة التي يحملها الإنسان عن جسده تؤثر كثيراً في مستوى ثقته في نفسه وتقديرها. يزداد هذا التأثير في ظل…

صوم رمضان
3 دقيقة

هل يمكن أن يحسّن صوم رمضان تركيزك؟

ملخص: يتعمق هذا المقال في كشف العلاقة غير المتوقعة بين صيام رمضان وتحسين الوظائف المعرفية؛ حيث نسلّط الضوء على دور…

البكاء
7 دقيقة

لماذا يبكي البعض عند التعرض إلى ضغوط بسيطة؟ وكيف يتخلص من هذه المشكلة؟

ملخص: هل لاحظت أنك في بعض الأحيان تبكي كثيراً، أو دون سبب واضح، أو لا تستطيع التوقف عن البكاء؟ حسناً،…